אהלן,
שמי ולאד - חניך בקורס הנוכחי של ירון.
למי שיודע או לא, אנחנו כרגע בשלב של גלישות מהגלבוע.
מצורף סרטון ערוך של שתי הגלישות שלי משבוע שעבר.
חתכתי את הקטעים העיקריים כדי להראות לכם וללמוד מנסיונכם.
מצורף גם התחקיר האישי שלי.
אשמח מאוד להערות/הארות.
http://youtu.be/84K1PqeqWvYתחקיר אישי:
1. המראה ראשונה - בגדול ריצה מהירה וטובה. החזקתי את הגלשן חזק מדי ולא נתתי לא להרים אף ולקחת אותי. הרוח הייתה חלשה בעמדה (בכל הפעמים הקודמות בעמדה הייתה רוח חזקה יותר) ונראה שנכון היה לשחרר את הגלשן מעט כדי להגדיל זווית התקפה, להגדיל את העילוי ולהמריא. החשש כמובן שיהיה קצב שקיעה לאחר הצעד האחרון.
אפשר לראות שמיד ההמראה יש קצת חוסר יציבות במישור הרוחבי (גלגולים קלים) - לא משהו חריג, מסתכל לאופק ומנסה להתייצב לפני שמעביר ידיים. נראה שנכון היה להתייצב לגמרי ורק לאחר טיסה ישרה ומקוזזת להעביר ידיים.
נחיתה ראשונה (01:00):
מוציא רגליים לפני שעובר לעמידה. לא נורא אך לא מתוכנן. קורה בעקבות קריאת המדריך התחתון "תעבור לעמידה" והבנה לא נכונה שלי. בפועל, לאחר הוצאת הרגליים מבין שמשהו חסר לי בבד"ח הנחיתה ועובר למצב עמידה תו"כ פניה לצלע בסיס (לא אופטימלי אבל דווקא יצא יציב מאוד).
היציאה לפיינל מוקדמת מאוד וכאשר רואה שאני גבוה (1:25) מחליט שאין לי גובה לשמיניות ומחליט לעשות Sים קלים בפיינל
1:46 מיוצב פיינל עם הוספת מהירות
1:49 מעלה מעט את הידיים בכוונה לקרב אותן למעלה ולהקל על "הקפצתן" לצורך הפלייר. הדבר גורם לאבדן יציבות עקב שחרור הידיים הרגעי תוך כדי משיכה ואסימטריה קלה מכניסה אותי ל-PIO בגלגול. מנסה לתקן בתיקונים עדינים כדי לשמור על ציר מסלול ובסוף מוותר ומתרכז בפלייר ונחיתה צפונית לשביל.
פלייר סביר בהתאם לרוח (חלשה יחסית) אבל הידיים לא עולות ביחד אלא יד רודפת יד - יש לעשות את התנועה של הידיים יחד וכמה שיותר סימטרי (יותר משמעותי ברוח חזקה יותר)
המראה שנייה
המראה טובה. יוצא למיני טיסת רכס כפי שתודרך לפני המראה - חצי סיבוב לפני שיוצא לכיוון אזור הנחיתה.
פנייה 360 ימנית (3:15)
כניסה לטובה לפנייה עם כל הגוף אבל נותן לגלשן להחזיר את הרגליים שלי לאמצע - כתוצאה מזה הוצאת הגלגול מעט עד שאני מתקן ומכניס שוב את כל הגוף (3:22). בהוצאת הגלגול גם משתמש בכל הגוף - תנועה טובה
פנייה 360 לשמאל (3:33)
הפנייה לשמאל באה בעקבות טרמיקה שמעלה את כנף שמאל וכניסה אליה דרך השמאל. ניתן לראות ששוב תנועת הגוף היא לא מלאה ולכן לא מצליח לגלגל שמאלה. רק כאשר מכניס את כל הגוף כולל הרגליים (3:38) מרגישים בהבדל. לא הכי יציב כי קצת מוותר לגלשן לכן זוית הגלגול לא רציפה כל הדרך.
נראה שמשתפר בסיבוב השני אבל עדיין אפשר לראות שמצב הגלשן ביחס לאופק לא הכי יציב. לאט לאט נשתפר
באופן כללי, ראיתי לאורך הגיחה שאני לא פונה עם כל הגוף בכל הפניות שלי ורק כאשר אני מזהה את זה ובאופן מודע מכניס את כל הגוף הפנייה יוצאת לפי רצוני. מניח שהדרך הכי טובה זה לסמלץ אבל אשמח לעוד טיפים אם יש.
נחיתה (4:18)
עובר לעמידה עוד בצלע עם הרוח. מעט מזניח את הכיוון אבל מעדיף לסיים עם המעבר למצב עמידה מתוך הבנה שהחזרת הידיים לבייס בר, התייצבות ואז חזרה לתפעול מעבר לעמידה יבזבז זמן וגובה יקרים.
מבצע פיינל בהתאם לרוח (מעט מצפון לשביל). מכוון לשביל כמובן. מגיע מעל הנקודה שכיוונתי אליה אבל לא לוקח בחשבון שהחלק של ההצפה יאכל עוד מרחק קרקעי ולכן מתיישר עם השביל בגובה יחסית נמוך כיוון שהרוח חלשה יחסית. בדיעבד כנראה לא נכון כי עדיף בשלב זה וברמה שלי להתרכז בנחיתות מול הרוח (בכל עוצמת רוח) על פני נחיתה על השביל.
פלייר חלש יחסית לרוח (שכמעט ולא קיימת) ולכן לא מספיק, מה שגורם לכמה צעדים קדימה. הפלייר צריך להיות מותאם לעוצמת הרוח וכיוון שעד היום רב הנחיתות היו עם רוח אף מצב זה היה יחסית לא מוכר והדחיפה הייתה בהתאם להרגל ולא בהתאם למצב בפועל. דבר שיכול להיות מסוכן לצד השני - דחיפה בריאה מול רוח חזקה.
גם בנחיתה הזו (ניתן לראות מזוית הצד) הידיים עוברות למעלה בשתי תנועות ולא אחת רציפה.
אשמח לשמוע המלצות ובעד/נגד בשתי הטכניקות.
זהו, עד כאן התחקיר שלי.
מודה למי שהגיע עד למילים אלה - בטוח שהיה לא קל ותודה על ההשקעה.
ולאד.
